Mẹ có thể đã quá quen với những đêm dỗ con mãi không chịu ngủ hoặc đột nhiên, con khóc ré lên khi vừa rồi còn nằm ngủ rất ngoan. Em bé hay khóc đêm có thể đang gặp phải tình trạng khó chịu mà mẹ chưa nhận ra. Mẹ khám phá ngay những thông tin cần biết về tình trạng khóc đêm ở trẻ để có cách giải quyết tốt nhất nhé!
Nguyên nhân em bé hay khóc đêm
Tình yêu dành cho con là một điều thật khó để diễn tả, nhưng cha mẹ thực sự sẽ mệt mỏi, bực bội khi chẳng hiểu tại sao em bé hay khóc đêm trong khi đã rất nhiều ngày cha mẹ cố gắng và không thể ngủ. Có phải là bé bị bệnh gì không? Hay có lý do nào khác? Các bậc phụ huynh hãy bình tĩnh, đừng quá lo lắng và thử liên kết những dữ liệu có được khi quan sát bé với những nguyên do sau nhé!
- Bé khó chịu về thể chất: Trẻ nhỏ có thể khóc vì mọi thứ và đi kèm với đó là có vô số kiểu khó chịu về cơ thể.
- Nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh
- Ăn uống quá nhiều khiến bé tức bụng vì no hoặc quá ít dẫn đến đói bụng khó ngủ.
- Tã, bỉm ướt làm mất sự thông thoáng và quần áo bí bách gây ngứa.
- Bé nằm lâu hoặc được quấn trong chăn quá chật sẽ gây mỏi.
- Bé đã ngủ cả ngày và tỉnh táo để thức chơi vào ban đêm nhưng không may lại là thời gian cha mẹ cần nghỉ ngơi.
- Bé chơi đùa quá nhiều trước khi ngủ khiến tinh thần bị kích thích gây khó ngủ.
Bé ngủ nhiều vào ban ngày sẽ khó ngủ và quấy khóc nhiều về đêm
Mẹ hãy chắc chắn rằng trẻ được ăn, ngủ, chơi với giờ giấc hợp lý vào ban ngày để có thể có được giấc ngủ dài và sâu giấc vào ban đêm. Thêm vào đó, mẹ cũng cần đảm bảo những điều kiện phòng ngủ tối thiểu cho bé cảm thấy thoải mái để vào giấc nhất.
Bé khó chịu về cảm xúc và tâm lý
Em bé hay khóc đêm đôi khi và có thể đích thị là một đứa trẻ nhạy cảm. Không chỉ khi còn là đứa trẻ sơ sinh mà ngay cả khi trẻ đã lớn, bé dễ dàng sợ hãi một thứ gì đó với trí tưởng tượng phong phú của mình. Bé cũng thường cảm thấy trống trải và cần có cha mẹ ở cạnh nhiều hơn. Đặc biệt là khi những cơn ác mộng kéo đến và đánh thức bé dậy trong hoảng loạn, bé sẽ khóc nếu như không thấy một ai ở cùng với mình.
Bé không khỏe
Triệu chứng bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn vào ban đêm và khiến cơ thể trẻ mệt mỏi. Thông thường, mặc dù không phải bệnh lý nhưng ở giữa các giai đoạn phát triển, bé cũng sẽ khó chịu và quấy khóc đêm nhiều hơn. Tình trạng sốt mọc răng là một ví dụ điển hình. Đây là nguyên nhân dễ khiến bé quấy khóc, cáu gắt khó ngủ, thậm chí là khóc không ngủ cho đến khi quá mệt. Một số bệnh khiến trẻ thức dậy khóc nấc vào ban đêm có thể là:
- Chứng khó tiêu do ứ đọng thức ăn
- Trào ngược thực quản-dạ dày
- Viêm đường hô hấp (Ngạt mũi, khó thở, đau họng,…)
Bé khóc đêm có thể là do mắc bệnh về đường tiêu hóa
Những chỉ định để điều trị bệnh sẽ giúp bé thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng, và chẳng mấy chốc, giấc ngủ ngon sẽ trở lại với trẻ.
Mẹ cần phải làm gì khi em bé hay khóc đêm?
Cha mẹ thường cảm thấy lo lắng khi bé thức dậy khóc vào ban đêm. Thế nhưng mẹ cần nhớ một điều rất quan trọng là phải giữ bình tĩnh và tránh làm cho tình hình trở nên căng thẳng hơn.
- Bước đầu tiên: Khi bé quấy khóc đêm, mẹ không nên bật đèn và gây ra tiếng động lớn. Cha mẹ nên từ từ xây dựng thói quen cho bé học cách tự làm dịu và không cung cấp bất kỳ tác động nào dẫn đến sự thoải mái cho bé ngay lập tức. Điều này sẽ dạy cho bé thói quen ngủ độc lập duy trì trong suốt quá trình bé phát triển.
- Nếu bé tiếp tục khóc: Mẹ hãy thử nhẹ nhàng vỗ về bé, cho bé cảm nhận được sự an toàn và được an ủi mà không cần bế bé lên.
Một trong những cách tốt nhất để giúp bé hình thành thói quen ngủ tốt là tạo thói quen đi ngủ phù hợp. Mẹ cần:
- Lên lịch đi ngủ không quá muộn vào ban đêm: Một em bé quá mệt mỏi thường sẽ dẫn đến một đêm không yên và cha mẹ thường mắc sai lầm khi để bé thức quá muộn. Mẹ cũng cần kiểm soát thời gian bé ngủ ban ngày để không ảnh hưởng đến giấc ngủ tối.
- Tạo một thói quen làm việc tốt cho cả gia đình: Mẹ có thể thử nghiệm điều gì là việc tốt nhất cho bé và tập trung vào việc tạo cho bé có trải nghiệm nhẹ nhàng như việc tắm, hát một bài hát, âu yếm, đọc sách hoặc lắc lư trên ghế trước khi cho bé ngủ.
Mẹ nên tạo thói quen ngủ khoa học cho bé
Có thể mất một thời gian để trẻ thích nghi với những thay đổi này, nhưng khi cha mẹ kiên trì để có được thì đây chính là chìa khóa để giúp em bé xây dựng mô hình giấc ngủ vững chắc. Biết phải làm gì khi bé thức dậy khóc là một bước quan trọng để tạo thói quen ngủ tốt khi bé lớn lên. Nếu em bé khóc không ngừng mà không thể nào dỗ bé nín và ngủ trở lại, mẹ cần xem xét và tìm ra nguyên nhân khiến bé khóc. Từ đó, mẹ có thể đưa ra kế hoạch giúp bé ngủ ngon hơn vào ban đêm. Em bé hay khóc đêm khi thoát khỏi những điều gây ra sự khó chịu, xấu tính thì sẽ lại trở nên ngoan ngoãn với giấc ngủ ngon. Chỉ cần mẹ giúp bé một chút để lấy lại sự cân bằng về tâm sinh lý và sức khỏe.
>>> Xem thêm: Chữa trẻ hay khóc đêm với giải pháp chuẩn 100%