Trẻ quấy khóc đêm từ lâu đã trở thành một hiện tượng lan rộng trên các diễn đàn như webtretho, webmebe….bởi những khó khăn, vất vả của mẹ trong hành trình nuôi con khôn lớn. Sẽ thật stress, mệt mỏi khi hằng đêm mẹ thức trắng chăm con. Cuộc chiến này sẽ chẳng có hồi kết nếu mẹ không tìm đến một giải pháp khắc phục cho trẻ. Với phương pháp 7 ngày cùng con yêu lấy lại giấc ngủ ngon hy vọng sẽ là cánh cửa tuyệt vời cho mẹ và bé.
Trẻ quấy khóc đêm nỗi lòng của bất cứ ai làm mẹ
Chỉ vẻn vẹn trong 2 ngày cuối tuần, hòm thư của webmebe.com.vn đã có vô vàn những lời tâm sự, chia sẻ vấn đề các mẹ đang gặp phải. Trong đó tình trạng trẻ quấy khóc đêm luôn là chủ đề được hầu hết các mẹ quan tâm.
Gần đây nhất là lời tâm sự từ mẹ Hồng Lan (Thanh Miện, Hải Dương): “Lần đầu làm mẹ, mình có vô vàn những điều lo lắng. Đặc biệt nhất là tình trạng khóc đêm của Suri nhà mình. Được gần 1 tuần nay, con đều giật mình, thức dậy giữa đêm và quấy khóc. Có dỗ cách nào con cũng không chịu nín. Giờ mẹ ngủ thì con lại thức, mà giờ con ngủ thì mẹ lại thức. Cảm giác khủng hoảng, bất lực vô cùng các mẹ à. Cứ tiếp tục như thế này cả con và mình đều không thể chịu nổi. Các mom có cách nào chia sẻ giúp mình được không ạ”
Không chỉ có mẹ Hồng Lan, mà chị Thúy Hạnh (Tiên Lãng, Hải Phòng) cũng không ngoại lệ: “Bé Chíp nhà mình chỉ 1 tuần lễ nữa là con tròn 6 tháng. Giai đoạn đầu mình chăm con nhàn lắm các mẹ. Con cứ bú mẹ rồi lăn ra ngủ. Nhìn thích lắm. Ấy vậy mà được nửa tháng nay, Chíp như thay đổi hẳn, giờ giấc ăn ngủ của con gần như xáo trộn hết. Mình và cả nhà thử rất nhiều các mẹo cho con từ đeo vòng dâu, dùng lá trầu không, hoa Lạc tiên…nhưng tất cả đều không có hiệu quả”
Trên đây chỉ là 2 trong số rất nhiều các mẹ gặp phải tình trạng trẻ quấy khóc đêm như vậy. Theo Thầy thuốc ưu tú, BS Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc TT khám tư vấn Dinh Dưỡng cho biết: “Giấc ngủ của trẻ có vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là giấc ngủ ban đêm. Việc trẻ có xu hướng quấy khóc đêm rất có khả năng con đang bứt rứt, khó chịu trong người. Nếu để tình trạng này kéo dài, chưa có biện pháp cho trẻ, cơ thể của các con sẽ tiết ra các chất gây mất cân bằng khiến trẻ mệt mỏi, cáu gắt. Về sau có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ của trẻ”
Lo lắng của mẹ khi con quấy khóc về đêm
Tuyệt chiêu cho trẻ quấy khóc đêm trong vòng 7 ngày
Tiến sĩ Charles Schaefer cho biết có rất nhiều cha mẹ vô tình khuyến khích hình thành những thói quen ngủ xấu ở trẻ trong nhiều năm. Nếu các bé của mẹ lớn hơn 6 tháng tuổi mà vẫn là một con cú đêm. Mẹ cần thay đổi ngay thói quen cho bé trong 7 ngày, nhờ phương pháp sau nhé:
- Ngày thứ 1: Hình thành một thói quen thường xuyên cho trẻ. Rất nhiều trẻ đặc biệt là các bé còn nhỏ, trẻ thường lẫn lộn giữa ngày và đêm, rất nhiều bé có thói quen dài vào buổi trưa và thức dậy chơi đùa vào ban đêm. Theo tiến sĩ John Herman, giám đốc lâm sàng tại Trung tâm Y tế trẻ em Dallas cho biết:” Cha mẹ có thể day trẻ về sự khác biệt giữa ngày và đêm”. Đơn giản như đánh thức bé dậy sớm mỗi ngày. Đặt cũi của con gần ngay cửa sổ để ánh sáng tự nhiên sẽ là yếu tố giúp trẻ hình thành nhịp sinh học cho con”. Bên cạnh đó, vào ban đêm, mẹ nên tắt đèn, để ánh sáng mờ cho trẻ.
- Ngày thứ 2: Luyện tập lại của ngày thứ 1. Trong ngày thứ 2 bạn vẫn nên xây dựng nhất quán những tập luyện của ngày đầu. Nếu bé của bạn đòi ăn vào ban đêm. Bạn hãy cho trẻ ăn thật thư giãn, sử dụng ánh sáng mờ để tránh kích động đến trẻ.
- Ngày thứ 3: Khi mẹ bắt đầu thực hiện đặt trẻ xuống cũi, hầu hết các bé sẽ có xu hướng khóc, bởi mẹ đang thay đổi thói quen của con. Các bé càng lớn thì càng dễ khóc hơn. Lúc này mẹ hãy an tâm, tiến gần con, nhưng không bật đèn, bế con lên mà chỉ đơn giản là để trấn an trẻ rằng mẹ vẫn có ở đây.
- Ngày thứ 4: Vẫn tiếp tục thực hiện như vậy. Càng về sau em bé của mẹ sẽ thấy khóc không mang lại kết quả. Nếu vì thấy trẻ khóc mà mẹ cố gắng bế trẻ dỗ dành, các lần tiếp trẻ sẽ càng có xu hướng khóc to hơn.
- Ngày thứ 5: Để trẻ làm quen. Theo tiến sĩ High cho biết. Cha mẹ có thể theo dõi tình trạng giấc ngủ của con nhưng không được để trẻ biết sự xuất hiện của mẹ ở đó. Nếu trẻ quấy khóc vì đói hoặc vấn đề về tã, mẹ hãy cho trẻ bú và thay bỉm cho con. Nhưng tuyệt đối không nên bật đèn sáng mẹ nhé.
- Ngày thứ 6: Mẹ vẫn theo dõi diễn biến giấc ngủ của con trong đêm. Chắc chắn lúc này bé đã dần quen với việc thiết lập thói quen từ giấc ngủ của mẹ. Theo dõi bé. Cố gắng để bé tự thiết lập thói quen cho mình
- Ngày thứ 7: Với mỗi bé là khác nhau, do đó khi áp dụng phương pháp này mẹ cần phải kiên trì, nỗ lực cùng bé. Tiến sĩ Givan tin chắc, mẹ sẽ có những giấc ngủ ngon của bé sau ngày thứ 7.
Như vậy, mẹ đã hiểu về phương pháp 7 ngày lấy lại giấc ngủ ngon cho trẻ phải không?. Để hiểu rõ hơn về tình trạng giấc ngủ của trẻ. mẹ hãy theo dõi cũng như cập nhật thường xuyên những bài đăng trên webmebe.com.vn mẹ nhé.
>>> Xem thêm: 4 nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc cha mẹ nên biết