Do quy định về hệ gen cũng như điều kiện môi trường khác nhau nên sự phát triển của trẻ em tại các quốc gia khác nhau sẽ có sự khác biệt nhất định. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam dưới đây sẽ là cơ sở để mẹ có sự đánh giá và chăm sóc bé tốt nhất.
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam
Tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng là mức chuẩn để giúp cha mẹ xem xét lại quá trình phát triển của con, bé có đang tăng trưởng tốt hay không. Ở Việt Nam, mức chuẩn này dựa trên những con số được Tổ chức Y tế thế giới WHO đưa ra. Bên cạnh yếu tố di truyền, mức phát triển chiều cao, cân nặng ở từng độ tuổi phụ thuộc rất lớn vào cách chăm sóc, chế độ dinh dưỡng và môi trường sinh hoạt hàng ngày.
Với trẻ nhỏ, bé lớn lên từng ngày, nhất là ở giai đoạn trước 1 tuổi. Vì thế sự khác biệt về các chỉ số tăng trưởng sẽ rõ ràng qua từng độ tuổi và cả giới tính.
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam đối với bé trai:
Chỉ số tăng trưởng của bé trai Việt Nam
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt với bé gái
Chỉ số tăng trường của bé gái
Mẹ rất cần phải chú ý đến những mốc quan trọng trong các bảng về cân nặng chiều cao cho con để nhận biết tình trạng bé chính xác nhất.
Áp dụng bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam để chăm sóc bé tốt nhất
- Thường xuyên theo dõi cân nặng và chiều cao cho trẻ: với trẻ sơ sinh nên kiểm tra 4 lần/tuần, bé 1 – 6 tháng là 2 lần/ tháng, từ 6 tháng – 24 tháng là 1 lần trên tháng. Khi bé đã đủ 2 tuổi có thể giảm bớt tần suất kiểm tra thể trạng cho trẻ. Nhất là với bé dưới 1 tuổi, bé lớn lên từng ngày, việc kiểm tra thường xuyên như thế là rất quan trọng. Các chuyên gia gợi ý mẹ nên có sẵn một chiếc cân sức khỏe trong nhà. Cùng với đó, một biểu đồ theo dõi sự phát triển của trẻ cũng hữu ích và rất khoa học.
- Nhận biết đúng tình trạng bé đang gặp phải là suy dinh dưỡng, thấp lùn hay béo phì để từ đó có được phương pháp dinh dưỡng hợp lý và chính xác nhất. Nhiều mẹ hay chủ quan, nhất là những dấu hiệu bé thừa cân, cứ nghĩ con càng lớn càng tốt khiến cho tình trạng của bé ngày càng nguy hiểm.
- Mục tiêu phấn đấu trong quá trình chăm sóc bé: khi có một mục tiêu rõ ràng, mẹ và cả bé cũng sẽ phấn đấu dễ dàng và cụ thể hơn.
Mẹ phải làm gì để chăm sóc giúp bé tăng trưởng tốt nhất
Mặc dù chiều cao cân nặng của bé vẫn phụ thuộc 20% vào yếu tố di truyền nhưng mẹ đừng lo lắng. Chăm sóc con khoa học, tạo cho bé điều kiện tốt là tiền đề quan trọng để bé luôn khỏe mạnh, cao lớn.
- Chăm sóc dinh dưỡng cho con tốt nhất, bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất bao gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cho bé ăn dặm bắt đầu từ 6 tháng, thay đổi dinh dưỡng theo độ tuổi để con được cung cấp đủ năng lượng cho nhu cầu phát triển của cơ thể.
- Tăng sức đề kháng cho bé bằng cách tiêm phòng đầy đủ, vệ sinh thân thể thường xuyên, cho bé tẩy giun định kỳ. Con bị ốm nhiều hay quấy khóc chính là một trong những nguyên nhân làm bé chậm tăng cân và chậm lớn.
- Cho con tập thể dục thường xuyên, rèn luyện thân thể với những hoạt động thể chất hay các môn thể thao ngoài trời để bé luôn được khỏe mạnh, rắn rỏi, phát triển cả về thể chất và tinh thần.
- Quan tâm đến giấc ngủ của trẻ, giúp bé ngủ đúng giờ, đủ giấc để trẻ nhận được lượng hormone tăng trưởng GH cần thiết, phát triển và tăng trưởng tốt nhất.
- Hạn chế những thói quen sinh hoạt xấu như thức khuya, ăn đồ ăn nhanh, chơi điện tử, dùng điện thoại,…Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên tạo áp lực học hành hay thành tích lên trẻ. Bé còn nhỏ và cần được vui chơi, chứ không riêng gì việc học.
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam là một tài liệu cần thiết và quan trọng để mẹ có thể chăm sóc bé tốt nhất. Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và lớn lên với những trải nghiệm quý giá.