Những ngày đầu đi lớp luôn là khoảng thời gian vất vả cho cả mẹ và bé. Đa số trẻ sẽ gặp khó khăn khi phải hòa nhập với môi trường mới, thậm chí bé đi học về hay khóc đêm cũng là trường hợp không hiếm. Vậy bé của mẹ có đang phải trải qua giai đoạn khó khăn này? Nếu có thì bài viết này chính là giải pháp hữu ích dành cho mẹ.
Xem thêm:
Nguyên nhân khiến bé đi học về hay khóc đêm
Có nhiều nguyên nhân khiến bé đi học về khóc đêm
Bé gặp ác mộng. Tâm trí trẻ nhỏ như một tờ giấy trắng, bất kể những nỗi sợ về tinh thần nào dù ít hay nhiều đều có thể ám ảnh trẻ suốt cả ngày và cho đến tận khi ngủ. Những nỗi sợ này thường thể hiện rõ nhất khi trẻ được 18 tháng đến 6 tuổi. Đó có thể là các vấn đề xảy ra ở trường học như: mối quan hệ với bạn bè, thầy cô, nạn bạo hành hay điều gì đó ở trường khiến bé sợ hãi.
Điều kiện ngủ không thích hợp. Trẻ nhỏ vốn rất nhạy cảm và có sức đề kháng kém hơn người lớn bởi hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang trong quá trình hoàn thiện. Các yếu tố âm thanh, nhiệt độ, ánh sáng và độ ẩm sẽ là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng trằn trọc, khó ngủ về đêm của trẻ.
Thay đổi môi trường đột ngột. Chắc chắn môi trường ở trường học sẽ khác xa với ở nhà. Sự thay đổi về môi trường và chế độ sinh hoạt sẽ khiến cơ thể trẻ phản ứng lại bằng việc bé đi học về hay khóc đêm hoặc khó vào giấc. Tuy nhiên mẹ có thể yên tâm là tình trạng này chỉ diễn ra trong 1 tuần đầu, sau đó cơ thể bé đã có thể thích ứng và làm quen dần.
Trẻ ăn/ bú quá no hoặc quá đói. Khi bé bú/ăn quá nhiều và đi ngủ ngay sẽ bị đầy hơi, khó chịu hoặc ăn không đủ no cũng khiến bé dễ tỉnh dậy giữa đêm để đòi ăn.
Cách khắc phục tình trạng bé đi học về hay khóc đêm
Nếu bé đi học về khóc đêm thường xuyên và mẹ hoang mang không biết làm sao. Việc mẹ cần làm đầu tiên là nhanh chóng dỗ bé vào giấc trở lại, bằng cách:
- Đến bên và nhẹ nhàng vỗ về bé để hiểu mình đang ở một nơi an toàn – nơi có mẹ.
- Tuyệt đối không đánh thức bé vì chỉ khiến bé sợ hãi hơn, hãy xoa lưng hoặc hát ru cho bé nghe.
- Sáng hôm sau, khi bé đã tỉnh dậy, không nên nhắc lại giấc mơ đêm qua vì thường trẻ sẽ không còn nhớ đến việc mình đã gặp ác mộng. Mẹ nhắc lại chỉ khiến bé thêm lo lắng và sợ hãi.
Một số cách hiệu quả giúp khắc phục tình trạng bé đi học về khóc đêm
Ngoài ra, để giảm hẳn tình trạng bé đi học về hay khóc đêm, trước khi lên giường đi ngủ mẹ hãy đảm bảo một số điều kiện sau:
- Cho bé bú đủ và vệ sinh trước giờ đi ngủ.
- Không để bé tiếp xúc với những thước phim mang tính bạo lực hay những hình ảnh khiến bé sợ hãi.
- Đảm bảo một môi trường ngủ yên tĩnh, thoáng khí, ánh sáng và nhiệt độ phù hợp. Nếu phòng bật điều hòa hãy để một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng để tránh việc không khí bị khô, gây khó chịu đường thở khiến bé thức dậy giữa đêm.
- Khi bé đang đi nhà trẻ mẹ không nên để người lớn hù dọa bất kỳ điều gì liên quan đến trường lớp, thầy cô hay bạn bè. Một câu nói điển hình của cha mẹ Việt chính là “Nếu con hư thì mẹ sẽ cho con đi lớp”.
- Trường hợp bé hay quấy khóc về đêm và đi kèm những dấu hiệu bất thường về sức khỏe, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám kịp thời. Nếu cần thiết phải bổ sung thuốc, mẹ nên hỏi rõ thành phần, xuất xứ và tác dụng phụ của thuốc để đảm bảo bé được sử dụng những sản phẩm hiệu quả và an toàn.
Nếu bé không bị bệnh và mẹ cũng đã thử mọi cách nhưng tình trạng bé đi học về khóc đêm vẫn không thuyên giảm, rất có thể đang có vấn đề ở trường học. Lúc này mẹ hãy nói chuyện với cô giáo của bé, trình bày cụ thể tình trạng mà bé đang gặp phải để có thể phối hợp với cô giáo tìm ra nguyên nhân, thay đổi cách chăm sóc và quan tâm bé nhiều hơn.
Bé đi học về khóc đêm tuy không phải là một vấn đề lớn. Tuy nhiên, mẹ cần theo sát những biến đổi về tâm lý và sức khỏe của con để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé hiện tại và sau này. Chúc bé yêu luôn có những giấc ngủ ngon và một sức khỏe tốt.