Trong quá trình chăm sóc con nhỏ, nhiều mẹ hay gặp phải vấn để bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao. Đây là vấn đề khá cấp thiết, trẻ hấp thu tốt mới có thể phát triển thể chất và cân nặng tốt, cũng như có sức đề kháng để chống lại bệnh tật.
Nguyễn nhân khiến bé kém hấp thụ dinh dưỡng
Nhiều mẹ cho biết, mặc dù bé ăn nhiều, mẹ cũng thiết kế các bữa ăn đang dạng, đủ chất, nhiều năng lượng nhưng con vẫn chẳng thể tăng cân được, cứ mãi còi cọc hơn so với các bạn. Nhiều mẹ bất lực trước tình trạng này, và cho rằng gốc rễ của vấn đề là do di truyền, cơ địa, hay bé hấp thu kém. Thực tế, việc hấp thụ kém dinh dưỡng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Xác định được những lý do này, mẹ sẽ có cơ sở để giải quyết vấn đề bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao.
- Cho trẻ ăn không đúng cách
Ăn nhiều nhưng không đủ, thời gian các bữa ăn bất hợp lý, không khoa học. Trẻ được cho ăn quá sớm hoặc quá muộn, số lượng bữa không đủ, thời gian giữa các bữa xa nhau hoặc gần nhau. Trong nhiều trường hợp, mặc dù bé có vẻ ăn nhiều nhưng thực tế so với độ tuổi đấy của con thì lại chưa đủ, nên bé không tích lũy đủ năng lượng để phát triển.
- Rối loạn tiêu hóa
Đây là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến tình trạng bé không hấp thụ được dinh dưỡng. Thường xuất hiện với những bé từng phải sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh trong một khoảng thời gian dài dẫn đến hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng, các vi khuẩn có lợi bị triệt tiêu. Bên cạnh đó, chất lượng vệ sinh thực phẩm không được đảm bảo, bé ăn phải những thực phẩm ôi thiu dễ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa. Nhiều mẹ luôn cố gắng giải quyết vấn đề bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao mà quên mất đến nguyên nhân quan trọng này.
Bé bị rối loạn tiêu hóa dễ dẫn đến tình trạng trẻ kém hấp thụ dinh dưỡng
- Thiếu vitamin và khoáng chất
Các loại vitamin như A, B1, C, D, B12,…và các khoáng chất như kẽm, magie, canxi,…đều cần thiết cho sự hấp thu tăng trưởng của trẻ. Vì thế khi bé không nhận được đủ lượng vi chất dinh dưỡng này thông qua bữa ăn hàng ngày thì trẻ kém hấp thụ dinh dưỡng là điều dễ hiểu.
- Những nguyên nhân khác
Môi trường sinh sống không đảm bảo, ô nhiễm, nhiều bịu bặm hoặc vệ sinh thân thể không tốt cũng là những nguyên nhân mẹ cần quan tâm để có thể giải quyết vấn để bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao. Bên cạnh đó, rất nhiều bé nhiễm sun gián, ký sinh trùng đường ruột nên “con ăn đến đâu giun ăn đến đây”, bé không còn chất để hấp thụ nữa. Nhiều trẻ cũng do sức khỏe yếu thường xuyên ốm đau nên cũng hấp thu kém.
>>> Tin liên quan: Hiểu đúng về tầm quan trọng của dinh dưỡng cho giấc ngủ của bé
Vậy, bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao?
Tìm ra được nguyên nhân của vấn đề sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc chăm trẻ, giải quyết tình trạng bé kém hấp thu. Khi con có những dấu hiệu như thường xuyên mệt mỏi, không tăng cân, chậm lớn, hay bị đau bụng, bụng căng chướng, phân khác thường,….thì bé đang gặp phải tình trạng trẻ kém hấp thu. Như vậy, làm cách nào để giải quyết tình trạng bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao. Dưới đây là những gợi ý dành cho mẹ:
– Mẹ cho con bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời để có những chất dinh dưỡng và những kháng thể tự nhiên tốt nhất, làm tiền đề quan trọng cho sự phát triển sau này của con.
– Đảm bảo bữa ăn với 3 ĐỦ bao gồm: ĐỦ LƯỢNG – ĐỦ CHẤT – ĐỦ BỮA (đủ ở đây chính là không thừa không thiếu)
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng, luôn đảm bảo quy tắc 3 đủ khi chăm sóc trẻ
– Đa dạng thực phẩm và cách chế biến vừa để con không bị chán vừa giúp bé có đủ dinh dưỡng và thích nghi dần với nhiều thực phẩm khác nhau
– Hạn chế ăn vặt, nhất là những món ăn không tốt như nhiều dầu mỡ, chiên rán sẵn
– Tẩy giun sán định kỳ 6 tháng một lần bắt đầu từ khi con đủ 2 tuổi. Đồng thời vệ sinh thân thể là yếu tố được ưu tiên
– Tăng cường vận động: đừng bỏ qua điều này khi đi tìm giải pháp cho vấn đề bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao.
– Chú trọng giấc ngủ, ngủ ngon, đúng giờ, đủ giấc. Một giấc ngủ tốt sẽ giúp bé nắm bắt được thời điểm tốt nhất để phát triển thể chất chiều cao và cân nặng, đồng thời cũng giúp trẻ có tinh thần thoải mái hơn.
– Có thể sử dụng những sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa nhưng phải đảm bảo chất lượng từ thương hiệu và đơn vị phân phối uy tín, qua sự tư vấn của bác sỹ hoặc các chuyên gia đầu ngành.
Như vậy, bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao đã được nêu ra giải quyết trong bài viết này. Hi vọng mẹ sẽ có được cho mình phương pháp tốt và phù hợp với bé nhất. Chúc các bé yêu luôn mạnh khỏe, phát triển tốt và lớn lên hạnh phúc bên cha mẹ.
>>> Có thể mẹ quan tâm: Những lời khuyên hữu dụng trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi