Trẻ khóc đêm không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của con mà còn khiến cho mẹ có cảm giác lo lắng, mệt mỏi. Nhiều mẹ đã tìm cách chữa trị trẻ khóc đêm nhưng không hiệu quả. Dưới đây, Tiến sĩ Phan Như Huỳnh sẽ giúp mẹ có được những cách làm đơn giản mà con ngủ một mạch đến sáng nhanh chóng.
Nói về tình trạng con quấy khóc đêm, mẹ Kim Hoa ở Mê Linh, Hà Nội có hỏi: “Em chào bác sĩ ạ, em thực sự đuối quá bác sĩ ạ. Bé nhà em được 5 tháng mà đêm nào cả hai vợ chồng em cũng gần như thức trắng đêm để bế con rong khắp nhà. Em vì ít ngủ, mệt mỏi mà sữa ít dần rồi gần như hết hẳn, con không đủ sữa mẹ để bú, phải ăn sữa công thức thêm ngoài. Em lúc nào cũng ở trong trạng thái mệt mỏi vô cùng, tinh thần bị ức chế. Nhiều khi con quấy quá, em cũng mặc kệ nhưng sợ bố mẹ chồng mắng nên được vài phút lại phải chạy lại để vào ôm rồi vỗ về con. Em thực sự bị khủng hoảng tinh thần trầm trọng, còn chồng em thì rất mệt mỏi, sáng nào đi làm cũng trong trạng thái lơ mơ. Bác sĩ chỉ giúp em cách chữa trị trẻ khóc đêm với ạ. Em cảm ơn bác sĩ nhiều”.
Tiến sĩ, bác sĩ Phan Như Huỳnh của Bệnh viện Nhi tại Hà Nội có nhận được câu hỏi và đưa ra những lời khuyên vô cùng hữu ích cho mẹ Hoa:
Chào mẹ Hoa,
Như mẹ chia sẻ thì bé nhà mẹ đã được 5 tháng và con vẫn thường xuyên khóc đêm khiến cả nhà bị ảnh hưởng và lo lắng cho con. Tôi rất thông cảm và chia sẻ với những gì mà mẹ và gia đình đang phải trải qua. Đây không chỉ là tâm sự của riêng mẹ mà còn của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa khác trên khắp thế giới. Để giúp mẹ Hoa nói riêng và các mẹ khác đang nuôi con nhỏ gặp phải tình cảnh con quấy khóc đêm, tôi sẽ được ra cho các mẹ một vài gợi ý ngay dưới đây.
Cách chữa trẻ khóc đêm cực kỳ hiệu quả
Có rất nhiều biện pháp để con ngừng tình trạng quấy khóc ban đêm và có được những giấc ngủ ngon, mẹ có thể tham khảo như sau:
Mẹ phải làm gì khi con thức đêm và quấy khóc?
Chờ xem phản ứng của bé
Nhiều khi, cha mẹ có một phản ứng rất tự nhiên là khi thấy con cất tiếng khóc là vội vã bế con nên để nựng, dỗ dành, vỗ về an ủi con. Nhưng trên thực tế, việc làm này là không tốt cho bé.
Mẹ nên quan sát xem bé có đang gặp vấn đề gì nghiêm trọng hay không, nếu không hãy tiếp tục chờ đợi xem phản ứng của con là khóc tiếp hay ngừng lại. Giấc ngủ ban đêm của con có thể trải qua nhiều giai đoạn, từ ngủ nông đến ngủ sâu, nên con có thể quấy khóc một chút sau đó bình tĩnh lại. Vì vậy, mẹ đừng quá nóng vội bế con lên nhé.
Âu yếm, vỗ về con
Nếu như sau khi quan sát ở bước một, mẹ thấy con không gặp vấn đề gì mà vẫn quấy khóc và khóc ngày càng to hơn thì nên bế con lên và nhẹ nhàng vỗ về, dỗ dành bé. Những cử chỉ âu yếm và lời nói thân thuộc của mẹ có thể giúp con trấn an và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý là bé yêu của mẹ có thể thức giấc thường xuyên hơn nếu cảm nhận được việc làm này của mẹ như một điều tất yếu khi con khóc lóc. Vì vậy, mẹ không nên lạm dụng biện pháp ôm ấp con quá nhiều, đặc biệt là còn bế rong hay đung đưa bé trên một chiếc võng nhé.
Quấn con trong một chiếc chăn mỏng
Khi con ở trong bụng mẹ, môi trường nước ối xung quanh đã tạo thành một chiếc bọc ấm áp và êm ái giúp con cảm thấy an toàn. Chính vì vậy, khi ra khỏi bụng mẹ, con có cảm giác “chông chênh” và khó có thể đi vào giấc ngủ, ngủ hay thức dậy quấy khóc. Lúc này, mẹ hãy thử quấn cho con một chiếc chăn mỏng để chân tay của con không bị vung ra, con sẽ có được cảm giác thân thuộc như trong bụng mẹ và ngủ say ngon lành.
Kiểm tra lại nhiệt độ phòng của con
Nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh cũng khiến con có cảm giác khó chịu và thức giấc khi đang ngủ. Vì vậy, mẹ hãy điều chỉnh nhiệt độ phòng cho phù hợp với con. Mẹ nên lưu ý là thân nhiệt của con sẽ cao hơn người trưởng thành từ 1 – 2 độ, do vậy, nếu mẹ cảm thấy hơi lạnh thì bé sẽ thấy bình thường. Còn nếu mẹ thấy hơi bí một chút tức là bé sẽ cảm thấy bị nóng đấy nhé.
Cho con nghe những âm thanh quen thuộc
Khi còn ở trong bụng mẹ, bé đã quá quen thuộc với những âm thanh như tiếng nhịp tim của mẹ, tiếng dạ dày của mẹ hoạt động. Những âm thanh này mặc dù nghe rất nhàm chán với người lớn nhưng nó lại rất thân thuộc và dễ chịu với bé yêu.
Vì vậy, có một cách chữa trị trẻ khóc đêm là mẹ hãy tìm đến những loại âm thanh mang lại tác dụng làm dịu con, còn gọi là tiếng ồn trắng như tiếng nước chảy, tiếng quạy quay, tiếng nhiễu sóng của ti vi, đài, tiếng chổi,… Những âm thanh này khá thân quen với con nên sẽ giúp con được trấn tĩnh và ngủ ngon giấc..
Cho con dùng ti giả
Nhiều bé đến giai đoạn mọc răng, hoặc là do thói quen sẽ thích được nhai ti giả. Theo các nhà khoa học, động tác nhay ti giả sẽ kích thích não bộ của con tiết ra hormone làm thư giãn não bộ, giúp con nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn. Ti giả cũng làm trấn tĩnh những bé đang quấy khóc. Mẹ hãy cho con thử sử dụng ti giả, nhưng hãy cân nhắc vì bé sẽ bị lệ thuộc và mẹ cần thường xuyên vệ sinh nhé.
Đưa con đến gặp bác sĩ
Nếu mẹ đã thử mọi cách để trị chứng trẻ hay khóc đêm nhưng vẫn chưa thấy có biến chuyển, kèm theo con kém ăn, sụt cân, thiếu tỉnh táo thì có lẽ bạn nên đưa con đến gặp bác sĩ để kiểm tra nhé.
Hy vọng rằng với những chia sẻ của Tiến sĩ Phan Như Huỳnh, mẹ Hoa và các mẹ bỉm sữa khác đã tìm được biện pháp phù hợp nhất để giúp con hết tình trạng quấy khóc ban đêm. Chúc mẹ thành công trên chặng đường nuôi con khôn lớn.