Tắm nắng là giải pháp đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ sơ sinh, tuy nhiên làm thế nào để tắm nắng cho trẻ đúng cách, an toàn và giúp con hấp thụ được lượng vitamin dồi dào nhất? Mẹ hãy tham khảo cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh được chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn theo mùa
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa hè
Mùa hè, thời tiết nắng nóng, khó chịu, mặt trời có thể mọc từ rất sớm, ánh nắng gay gắt vì vậy mẹ nên cho trẻ tắm nắng sớm hơn để tránh những tia cực tím có hại tác động lên làn da của bé, khiến con khó chịu.
Thời điểm tốt nhất để tắm nắng cho bé vào mùa hè đó là khoảng thời gian từ 6 đến 7 giờ sáng, lúc này ánh sáng dịu, rất tốt để bé nhận được lượng vitamin D cần thiết. Mẹ nên cho trẻ tắm nắng ở những nơi yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu thẳng vào mắt bé.
Thời gian tắm nắng nên từ 10 – 15 phút, trong khi tắm nắng, mẹ nên tháo bỏ bớt lớp áo khoác bên ngoài để giúp con thoải mái, dễ chịu hơn. Sau khi cho trẻ tắm nắng xong, mẹ sử dụng một chiếc khăn mềm để lau sạch cơ thể cho bé, đặt con vào phòng thoáng mát để nghỉ ngơi.
Vào những ngày thời tiết oi bức, khó chịu mẹ nên hạn chế cho con tắm nắng để tránh bé bị mất nước và giảm nguy cơ mắc bệnh do thời tiết tăng cao đột ngột.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông
Trái ngược với thời tiết mùa hè, vào mùa đông thời tiết lạnh, mẹ nên hạn chế cho trẻ ra ngoài để tránh bị cảm lạnh gây ảnh hưởng đến đường hô hấp của bé. Bên cạnh đó, thời tiết mùa đông thường nhiều mây, mặt trời lên muộn, ánh nắng yếu nên mẹ có thể cho bé tắm nắng muộn hơn vào những ngày có ánh nắng mặt trời, thông thường sẽ là khoảng 8 – 9 giờ sáng.
Mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ tắm nắng vào những ngày thời tiết quá lạnh, nhiều gió để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Khi tắm nắng, mẹ cũng nên chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ, tránh gió lùa.
Tắm nắng rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh
Những lưu ý quan trọng khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Mặc dù việc tắm nắng đem lại rất nhiều lợi ích đối với trẻ, nhưng nếu tắm nắng sai cách có thể gây phản ứng ngược, sức khỏe của bé bị ảnh hưởng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, khoa học và hợp lý, khi tắm nắng cho con mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc sau đây:
- Nên cho trẻ tắm nắng khi bé đã bắt đầu được hơn 1 tuần tuổi
- Chú ý đến thời điểm tắm nắng cho trẻ, chỉ nên tắm nắng vào buổi sớm, tuyệt đối tránh khung giờ từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều vì lúc này tia cực tím hoạt động mạnh nhất, có thể gây hại cho làn da của con.
- Thời gian tắm nắng của trẻ chỉ nên từ 10 – 20 phút, không nên tắm nắng quá lâu khiến con khó chịu, mệt mỏi
- Trong khi tắm nắng, mẹ có thể tháo bỏ bớt lớp quần áo bên ngoài, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt bé
- Nên thực hiện tắm nắng cho trẻ từ từ, có thể bắt đầu từ 5 phút sau đó tăng dần thời gian, việc này sẽ giúp trẻ thích nghi từ từ với điều kiện, môi trường sống bên ngoài
- Mẹ nên căn cứ vào yếu tố địa lý, vùng miền để tắm nắng cho con phù hợp nhất
- Không nên cho trẻ tắm nắng thông qua cửa kính, hãy để bé tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên từ môi trường bên ngoài
- Những trẻ sơ sinh có làn da sậm màu nên tắm nắng lâu hơn
- Sau khi tắm nắng cho bé xong, mẹ nên lau người cho trẻ sạch sẽ, khô thoáng, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung lượng nước cần thiết bằng việc cho trẻ bú sữa mẹ
- Sau khi tắm nắng xong, nếu thấy da bé mẩn đỏ, ngứa, rát hay khó chịu, mẹ nên dừng việc tắm nắng và đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
Trên đây là một số thông tin về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh mẹ có thể tham khảo và áp dụng thực hiện cho con, nhằm giúp bé bổ sung được lượng vitamin D cần thiết nhất cho cơ thể, đảm bảo sự phát triển toàn diện của con tốt hơn.