“Trộm vía, bé nhà em lớn nhanh, khỏe mạnh” – Đây là mong ước lớn nhất của các bà mẹ chăm con nhỏ. Vì vậy, những cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết để làm tiền đề cho quá trình phát triển sau này của bé là vấn đề được cha mẹ quan tâm rất nhiều.
Chuẩn chiều cao của trẻ trong giai đoạn sơ sinh
Giai đoạn sơ sinh được tính từ ngày đầu tiên bé sinh ra đến khi con được tròn 30 ngtày tuổi. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ khi được 1 tháng tuổi sẽ cần đạt mức chiều cao là 54,7 cm đối với bé trai và 53,7 cm đối với bé gái. Nếu trẻ sinh thiếu ngày, tháng thì chiều cao sẽ thấp hơn một chút.
Chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như giai đoạn dinh dưỡng thai kỳ, gen di truyền từ bố mẹ, bệnh bẩm sinh, vấn đề sức khỏe,….
Những cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh hiệu quả
Giai đoạn trẻ sơ sinh có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển sau này. Vì thế, để con có chiều cao tốt, mẹ hãy thực hiện theo các cách dưới đây nhé.
- Dinh dưỡng thai kỳ là yếu tố quan trọng
Dinh dưỡng thai kỳ là rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ
Trong quá trình mang thai, tất cả dinh dưỡng con nhận được là đề từ người mẹ. Vì vậy để bé có chiều cao tốt, khỏe mạnh mẹ cần rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai. Đây là cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh quan trọng nhất. Mẹ ăn uống đủ chất, bổ sung những chất dễ bị thiếu hụt khi mang thai, tránh kiêng khem quá nhiều mà ảnh hưởng đến bé. Nếu sức khỏe người mẹ yếu, ốm nghén thì nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, và uống bổ sung vitamin. Mẹ hãy nhớ “ăn cho cả hai” đấy nhé.
- Giấc ngủ ngon giúp tăng trưởng chiều cao tốt
Trẻ sơ sinh có thể ngủ từ 16 – 18 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Theo các kết quả nghiên cứu khoa học, khi bé ngủ hormone tăng trưởng GH được tiết ra nhiều gấp 4 lần, chiều cao và cân nặng của trẻ cũng từ đó tăng trưởng tốt. Vì vậy, mẹ hãy cải thiện những vấn đề liên quan đến giấc ngủ như chú ý đến môi trường xung quanh, luyện giờ ngủ cho bé từ nhỏ, giữ gìn sức khỏe của con yêu.
- Sữa mẹ là cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tốt nhất
Trẻ nhỏ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Với trẻ sơ sinh sữa mẹ lại càng quan trọng hơn nữa. Nên cho bé bú mẹ càng sớm càng tốt để tăng trưởng chiều cao, cân nặng và hoàn thiện dần hệ miễn dịch của trẻ. Bởi vì dinh dưỡng bé nhận được hoàn toàn là qua sữa mẹ, vì thế mẹ hãy ăn uống bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để con khỏe mạnh hơn nhé. Nếu mẹ không đủ sữa, hoặc sữa không tốt thì có thể dùng sữa bột thay thế, nên lựa chọn những loại sữa phù hợp với độ tuổi, thể trạng và tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
- Phương pháp massage cho trẻ
Massage cho bé là một trong những phương thức giúp tăng chiều cao cho trẻ rất tốt
Các động tác nhẹ nhàng trên cơ thể giúp bé thoải mái và thư giãn. Cũng giống như tác dụng với người lớn, massage cho bé giúp máu lưu thông tốt hơn, các cơ và hệ xương trở nên cứng cáp và linh hoạt. Bên cạnh đó, thực hiện các động tác vuốt tay, vuốt chân, xoa lưng, ấn nhẹ vùng ngực,…thường xuyên sẽ giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt, con ngủ ngon và tốt cho sự phát triển của não bộ.
- Tắm nắng thường xuyên cũng là cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh
Trẻ được 10 ngày tuổi là có thể cho bé tắm nắng lần đầu tiên. 80% lượng vitamin D cơ thể cần được hấp thụ qua ánh nắng mặt trời. Vì vậy, mẹ cho bé tắm nắng thường xuyên để tận dụng nguồn vitamin chất lượng này. Tuy nhiên, kỹ thuật tắm nắng cần được tuân thủ, không để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng và chỉ tắm vào thời điểm sáng sớm hoặc chiều tối muộn.
- Cơ thể khỏe mạnh là điều kiện thiết yếu để con tăng trưởng chiều cao tốt
Khi bị bệnh, hệ miễn dịch yếu sự tăng trưởng chiều cao cân nặng của con cũng sẽ chững lại. Vì vậy, mẹ cho bé tiêm phòng thường xuyên, chăm sóc trẻ chu đáo, môi trường sạch sẽ để bé luôn khỏe mạnh.
Mẹ hãy kết hợp những cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh trên để chăm sóc bé được tốt nhất. Chúc các yêu luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và lớn nhanh.