Sự thay đổi của môi trường sống, các yếu tố dinh dưỡng cũng như việc cung cấp các thực phẩm đầy đủ hàng ngày giúp cho vóc dáng của người Việt ngày càng được cải thiện. Tuy vậy, chiều cao cân nặng của trẻ 2019 luôn là một trong các yếu tố được cha mẹ quan tâm hàng đầu.
Cách thức theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ 2019
Ngay từ khi trẻ lọt lòng mẹ, các bác sỹ đã tiến hàng kiểm tra cân nặng và chiều cao cho bé. Với trẻ dưới 12 tháng tuổi, việc này nên được làm hàng tháng để kiểm tra mức độ thay đổi và tốc độ phát triển bình thường của trẻ. Vì trong giai đoạn này bé thay đổi từng ngày, tốc độ tăng trưởng cũng cao nhất. Thậm chí, trẻ sơ sinh nên được khuyến cáo đo cân nặng 4 lần/tuần.
Quy trình kiểm tra chiều cao cho trẻ:
- Dụng cụ: cân sức khỏe (tránh sử dụng những loại cân hàng hóa thương mại vì thường có sai số lớn)
- Để bé đi đại tiện hoặc tiểu tiện trước khi cân
- Loại bỏ quần áo khoác, giày dép hay chăn tã quấn cho trẻ
- Với trẻ nhỏ chưa tự ngồi được thì đặt bé vào thùng giấy rồi đưa lên cân, sau đó cân lại thùng giấy và trừ đi là được
Đo chiều cao cho bé:
- Dụng cụ: thước dây hoặc thước gỗ
- Dưới 24 tháng tuổi: đo chiều cao nằm, để con nằm thẳng ngay ngắn trên giường bằng phẳng, đo chiều dài từ đỉnh đầu đến gót chân.
- Bé trên 24 tháng: con đứng thẳng lưng cạnh cột nhà hoặc song song với tường, vạch đường nhỏ trên tường chỗ đỉnh đầu của bé. Dùng thước dây đo lại.
Để theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ 2019 các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên lập một biểu đồ tăng trưởng (hoặc nhật ký tăng trưởng). Từ đây mẹ có thể nhìn nhận rõ rất xu hướng, tốc độ hay tình trạng hiện tại của bé. Kết hợp với những mốc cân nặng, chiều cao
Chiều cao cân nặng của trẻ 2019 chuẩn mà mẹ cần biết
Dựa vào bảng cân nặng chiều cao do Tổ chức Y tế thế giới WHO đưa ra năm 2007, chúng ta có một cơ sở để đánh giá sự phát triển thể chất của trẻ phân theo giới tính.
Tiêu chuẩn cân nặng, chiều cao của bé trai từ 0 – 5 tuổi:
Tiêu chuẩn cân nặng, chiều cao của bé trai từ 0 – 5 tuổi
Tiêu chuẩn cân nặng, chiều cao của bé gái từ 0 – 5 tuổi:
Tiêu chuẩn cân nặng, chiều cao của bé gái từ 0 – 5 tuổi
Từ đây có thể thấy, bé trai thường sẽ nặng cân và cao hơn bé gái một chút. Trong giai đoạn từ 0 – 12 tháng tuổi tốc độ tăng trưởng của bé là cao nhất. Con cao lên gấp rưỡi và cân nặng tăng gần gấp 3 lần.
Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng nếu bé thấp hơn hay cao hơn một chút so với mức trung bình. Chế độ chăm sóc đặc biệt và thân thiện sẽ có thể giúp con theo quỹ đạo tốt nhất.
Những nguyên nhân nào ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của trẻ 2019
Có nhiều nhân tố tác động đến quá trình tăng trưởng chiều cao của bé:
- Yếu tố di truyền quyết định khoảng 20 – 25%
- Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
- Môi trường sống: không gian, không khí, nhiệt độ, nguồn nước
- Giấc ngủ
- Hoạt động thể chất hàng ngày
Để chăm sóc con tốt nhất, dựa vào những yếu tố tác động này để cha mẹ giúp con có được các mức chiều cao, cân nặng hợp lý.
- Cho trẻ ăn đúng cách: thường dưới 6 tháng tuổi bé nên được bú sữa mẹ hoàn toàn, trên 6 tháng mẹ bổ sung ăn dặm cho trẻ, nhưng vẫn phải đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn và tươi cho bé
- Cải thiện sức đề kháng cho con bằng cách tiêm phòng đầy đủ các mũi tiêm cần thiết, tắm nắng khoa học để bé chống lại các vi khuẩn và vi – rút gây bệnh.
- Chọn cho bé môi trường sống tốt nhất: tạo điều kiện cho con được tham gia những hoạt động vui chơi giải trí khám phá thiên nhiên, đừng để bé tiếp xúc với nguồn nước bẩn hay khói thuốc, bịu bặm ô nhiễm.
- Giúp con có những đêm dài ngon giấc, trọn vẹn nhất để bé vừa phát triển thể chất tốt vừa có tinh thần tốt để tham gia vào các hoạt động học tập, vui chơi thường ngày.
Chăm con là quá trình dài, cần sự quan tâm sát sao của cha mẹ. Bất kỳ một giai đoạn nào đều là mắt xích quan trọng trong quá trình phát triển sau này của bé. Hi vọng với bài viết trên, mẹ đã xác định được chuẩn chiều cao cân nặng cho trẻ 2019 để từ đó có kế hoạch chăm sóc bé tốt nhất.