Chiều cao trẻ 2 tuổi là một trong những nỗi lo lớn của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, trong vòng luẩn quẩn đi tìm những cách thức để con cao lớn hơn, mẹ vẫn hay gặp phải những sai lầm đến từ việc thiếu kiến thức hay nhiễu loạn thông tin.
Thời điểm 24 tháng tuổi, mức chiều cao bé trai cần đạt là 87,1 cm và bé gái là 86,4 cm. Chiều cao của bé sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như hệ di truyền, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động thể chất thường ngày của con.
Những suy nghĩ sai lầm về chiều cao trẻ 2 tuổi
Vì cha mẹ luôn mong muốn giúp con phát triển chiều cao cân nặng tốt nhất để không thua thiệt với bạn bè, sức khỏe tốt và có nhiều cơ hội trong tương lai. Những câu hỏi như “liệu bố mẹ thấp con có cao lên được hay không?”, “bé 2 tuổi làm thế nào để tăng chiều cao”, “con thấp hơn các bạn là vì sao?”. Muôn vàn thắc mắc nên các mẹ cũng nhận được muôn vàn câu trả lời hay những lời tư vấn khác nhau. Chính vì thế, đôi khi mẹ lại hiểu nhầm về chiều cao trẻ 2 tuổi mà mẹ không biết.
- Cứ bổ sung canxi là sẽ tăng chiều cao
Đây là một trong những sai lầm nghiêm trọng của các mẹ. Canxi và vitamin D đóng vai trò rất quan trọng đối với việc hình thành hệ răng và xương của bé. Việc thiếu canxi và vitamin D có thể khiến bé bị còi xương, thấp lùn hơn các bạn khác. Nhưng điều đó không có nghĩa cứ bổ sung canxi thêm cho con là tốt. Việc bổ sung canxi cho bé khi không có tư vấn của bác sỹ rất nguy hiểm, có thể dẫn đến tình trạng dư thừa canxi, có nguy cơ vôi hóa thận, sỏi thận, giảm chức năng thận, giảm hấp thụ nhiều chất khoáng khác dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Nhiều phụ huynh ra sức cho bé ăn những thực phẩm giàu canxi hoặc uống bổ sung để mong con cao lớn hơn nhưng lại không biết được rằng thừa canxi lại có thể dẫn đến thấp còi.
Cho bé ăn quá nhiều thực phẩm chứa canxi hoặc uống bổ sung canxi là chưa đúng cho bé
- Chưa quan tâm đến chất lượng giấc ngủ của trẻ
Đôi khi các mẹ rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà bỏ quên đi tầm quan trọng của giấc ngủ. Bé thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc nhưng cha mẹ lại không biết hoặc coi đó là bình thường khiến cho con không có khoảng thời gian lý tưởng để tăng trưởng chiều cao. Trẻ 2 tuổi cần ngủ trong khoảng từ 11 – 12 giờ mỗi ngày. Trong giấc ngủ, hormone tăng trưởng tiết ra mạnh mẽ nhất, gấp hơn 4 lần bình thường. Vì vậy để đảm bảo chiều cao trẻ 2 tuổi không thể bỏ qua vai trò của giấc ngủ được.
- Không cho con vận động
Vẫn biết cha mẹ nào cũng thương con, muốn đảm bảo sự án toàn tuyệt đối và bao bọc bé trong vòng kiểm soát của mình. Nhưng như thế chưa chắc đã là tốt để phát triển chiều cao trẻ 2 tuổi. Con cần được vận động thể chất, học thêm các kỹ năng mới để rắn rỏi và tăng sức đề kháng. Khi bé 2 tuổi mẹ đã có thể cùng con tập một số bài vận động đơn giản như đi bộ, tập bơi hay thư giãn các cơ bắp trong cơ thể.
- Ép con ăn quá nhiều
Con quấy khóc vì không muốn ăn mà mẹ cứ ép. Đó là tình cảnh chung của cả nhà. Thực tế, nếu ăn trong tình thế bị ép buộc cơ thể bé cũng không có khả năng nhận hay hấp thụ được các chất dinh dưỡng. Để chiều cao trẻ 2 tuổi tốt nhất, chế độ dinh dưỡng là không thể bỏ qua, tuy nhiên cũng đừng vì nóng lòng mà ép con ăn quá nhiều sẽ gây ra tâm lý sợ ăn không tốt cho bé chút nào đâu mẹ nhé.
Cho bé ăn quá nhiều hoặc ép con ăn là không tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ 2 tuổi
- Ăn uống kiêng khem
Nhiều gia đình không cho bé ăn cá tôm hay hải sản vì sợ đồ lạnh, con ăn vào bị tiêu chảy. Một số khác lại cắt hẳn phần dầu mỡ trong các món ăn hàng ngày của bé. Điều này tưởng chừng là đang bảo vệ sức khỏe của con nhưng lại vô tình khiến bé thiếu hụt những nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng. Mẹ lưu ý chỉ khi con bị dị ứng hay phản ứng dữ dội không thích với một loại thức ăn nào đó mẹ mới không cho con ăn. Kiêng khem quá cũng hình thành tính cách kén ăn sau này và khó thích ứng với những loại thực phẩm mới của con trẻ.
Cha mẹ nào cũng thương con và mong muốn những điều tốt đẹp dành cho bé. Tuy nhiên để tăng chiều cao trẻ 2 tuổi nói riêng và giúp bé phát triển toàn diện nói chung mẹ cần tỉnh tảo và lựa chọn những cách làm khoa học, tránh để sự thiếu hiểu biết làm ảnh hưởng xấu đến con.