Giấc ngủ của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi là giai đoạn chuyển tiếp. Bé vẫn ăn ngủ thường xuyên, tuy nhiên cha mẹ có thể nhận thấy rằng trẻ ngày càng tỉnh táo. Nếu mẹ đang phải đối diện với vấn đề trẻ thường xuyên thức đêm hay ngủ trưa ngắn, đừng lo vì đây là vấn đề hoàn toàn có thể giải quyết được.
Xem thêm:
Những chuyển biến rõ rệt về giấc ngủ của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi
Tỉnh táo hơn và thay đổi giờ ăn
Khi trẻ được 2 tháng tuổi, một chuyển biến rõ rệt mà cha mẹ có thể thấy là bé ngày càng tỉnh táo hơn. Mặc dù sự tỉnh táo mới này rất thú vị, nhưng điều đó cũng có nghĩa là giấc ngủ ngắn của trẻ đột nhiên trở nên ngắn hơn và thất thường hơn, khiến bé khó ngủ hơn.
Tuy nhiên thời gian này bé cũng đang bắt đầu củng cố cho việc ăn. Cha mẹ có thể thấy trẻ ăn nhiều nhiều thức ăn hơn vào ban ngày và ít đòi ăn vào ban đêm.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi có những chuyển biến rõ rệt
Tăng trưởng nhanh hơn
Có một sự tăng trưởng ngay sau khoảng 2 tháng sinh của trẻ. Mặc dù một số gia đình có thể không nhận thấy những sự tăng trưởng này, nhưng thực tế là có những dấu hiệu tăng trưởng đột biến ở lứa tuổi này – đó là bé có vẻ rất đói và buồn ngủ thêm.
Vì sao giấc ngủ của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi lại ngắn hơn?
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi có thể thất thường và ngắn; đó là nhờ sự tỉnh táo và nhận thức mới về thế giới của trẻ. Cha mẹ có thể sẽ vất vả hơn để dỗ bé vào giấc ngủ vì giờ đây bé thích thú và biết những gì đang xảy ra xung quanh mình. Tuy nhiên mẹ đừng vội nản, hãy cứ tuân theo cách ngủ trưa ngắn, ngủ đêm dài và ăn uống thông thường. Khi này trẻ sẽ có sự phân biệt giữa ngủ ban ngày và ngủ ban đêm, thức lâu hơn vào ban ngày và ngủ nhiều hơn vào ban đêm.
Giấc ngủ ban đêm của trẻ 2 tháng tuổi thường chỉ kéo dài 5 hoặc 6 giờ. Còn nếu như cha mẹ chưa tạo thói quen đi ngủ hoặc ngủ trưa cho bé thì đây là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu.
Làm sao để tập thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi?
Hãy tuân thủ các cách làm dưới đây. Chắc chắn bé yêu của mẹ sẽ có những giấc ngủ ngon, không còn quấy khóc, giúp mẹ giảm hẳn mệt mỏi khi phải “vật vã” thức đêm cùng con.
- Mẹ có thể khuyến khích bé phát triển lịch trình giấc ngủ bằng cách giúp bé tìm hiểu sự khác biệt giữa giấc ngủ ban đêm và ban ngày và tạo thói quen đi ngủ hàng đêm.
- Chơi với con nhiều nhất có thể khi bé thức dậy vào ban ngày.
- Mở các cửa sổ trong phòng của trẻ, để ánh sáng tràn vào khắp nhà cũng là để bé làm quen với tiếng ồn ban ngày, như điện thoại reo, tiếng máy hút bụi, tiếng đi lại.
- Vào ban đêm, hãy cố gắng để trẻ được yên tĩnh nhất có thể. Tránh bật đèn hoặc chơi đùa. Khi phải thay tã, hãy cho bé ăn và đặt trở lại giường ngay lập tức.
- Đi ngủ cùng con. Thay vì chỉ ru bé ngủ rồi đặt xuống giường và mẹ rời đi, hãy tập thói quen ngủ cùng con. Sự kết hợp một số hoạt động trước giờ đi ngủ buổi tối của mẹ cũng là một giấu hiệu cho trẻ thấy trẻ sắp phải chìm vào giấc ngu. Thay vì bồng bế trên tay ru bé ngủ và đặt xuống giời rồi mẹ lại đi làm. Ví dụ như kể một câu chuyện cổ tích cho bé, hát một bài hát, sau đó ôm hôn và chúc con ngủ ngon. Đó là cách để bé ngủ ngon ngay từ khi bắt đầu đi ngủ.
- Bổ sung thực phẩm chăm sóc giấc ngủ cho bé. Trong trường hợp mẹ không có thời gian hoặc quá vất vả để có thể cho bé có một giấc ngủ cố định như mong muốn, hãy lựa chọn một sản phẩm giúp điều trị rối loạn giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Một trong những sản phẩm được hàng triệu mẹ bỉm tin dùng hiện nay có thể kể đến Soki Tium. Nguyên liệu gồm Lactium và Colostrum, được nhập khẩu từ Pháp, an toàn tuyệt đối ngay cả khi sử dụng liều cao và đem lại hiệu quả chỉ sau gần 1 tháng sử dụng.
Nếu mẹ đang tìm cách để giúp giấc ngủ của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi kéo dài hơn và ổn định hơn, hãy lưu lại những thông tin hữu ích từ bài viết này. Webmebe sẽ luôn cung cấp cho mẹ những kiến thức hữu ích về cách chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp mẹ nuôi con an toàn và khỏe mạnh.