Mẹ Lan Anh (Ý Yên, Nam Định): “Thưa chuyên gia, bé nhà em năm nay 3 tuổi, chiều cao và cân nặng của con ở mức trung bình. Tuy nhiên em có lo lắng bé mai này bị thấp. Vì cả bố và mẹ đều thấp, chồng em cao 1m65, em cao 1m53. Mọi người trên các nhóm mẹ bỉm sữa khuyên em nên cho con uống thêm thuốc tăng chiều cao cho trẻ. Những em vẫn lo lắng sợ phản khoa học hoặc gây hại cho bé. Chuyên gia tư vấn giúp em có nên cho bé uống các loại thuốc đó không? Liệu cả bố mẹ thấp thì con có cao được không?”
Trả lời,
Mẹ Lan Anh thân mến,
Cảm ơn mẹ đã tin tưởng gửi tâm sự và băn khoăn về với webmebe. Liên quan đến thắc mắc của mẹ, các chuyên gia đã đưa ra những tư vấn dưới đây.
1, Sự phát triển chiều cao không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền
Nhiều mẹ lầm tưởng cao hay thấp là do gen của bố mẹ quyết định. Điều này là hoàn toàn không chính xác. Các nhà khoa học từ lâu đã đưa ra thông tin giải thích cho các thắc mắc của phụ huynh. Chỉ 20% tăng trưởng chiều cao phụ thuộc vào di truyền, 80% còn lại do các yếu tố dinh dưỡng, tập luyện, chất lượng giấc ngủ hay môi trường sinh hoạt hàng ngày.
2, Có nên sử dụng thuốc tăng chiều cao cho trẻ hay không?
Trên thị trường hiện nay, các loại thuốc tăng chiều cao cho trẻ khuyến nghị sử dụng cho trẻ từ 10 tuổi (một số loại dạng siro hay cốm có thể cho bé sử dụng từ 6 tháng tuổi), và dưới độ tuổi trưởng thành. Thông thường, các loại thuốc này có chứa những chất kích thích tăng trưởng, giúp xương dài ra, chắc khỏe như Canxi nano, kẽm, sắt, MK7, vitamin D, DHA,….
Đến một độ tuổi nhất định, các nỗ lực thông thường không giúp cơ thể tăng chiều cao được nữa mới cần sử dụng đến thuốc tăng chiều cao cho trẻ. Với bé nhà mẹ Lan Anh mới 3 tuổi lại đang phát triển bình thường thì việc cho bé uống các loại thuốc này là không cần thiết thậm chí gây hại.
Tuy nhiên, khi bé đã lớn lên, nếu mẹ muốn con cao lớn để “đột phá gen” có thể cho bé sử dụng nhưng phải nghiêm túc tuân thủ các chỉ dẫn sử dụng và cho bé uống khi đã có những tư vấn, khuyến cáo của bác sỹ. Bên cạnh đó, chỉ uống thuốc hay những thực phẩm hỗ trợ thì sẽ không đủ. Quan trọng là chế độ dinh dưỡng hợp lý để con cao lớn bền vững và có nền tảng thể lực tốt nhất
3, Những phương pháp giúp tăng chiều cao cho bé
Với trẻ, ở điều kiện phát triển bình thường, trước khi sử dụng thuốc tăng chiều cao cho trẻ mẹ nên áp dụng các phương pháp dưới đây để cải thiện chiều cao cho bé, giúp con cao lớn, khỏe mạnh:
Có nhiều cách khác nhau để giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt
- Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng: đây là yếu tố quan trọng nhất trong công cuộc phát triển chiều cao cho trẻ. Chế độ ăn đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và dưỡng chất là cần thiết cho trẻ. Đặc biệt protein, canxi, vitamin D là những chất giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất.
- Khuyến khích con trẻ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Ngay cả khi bé 1 tuổi mẹ cũng nên làm điều này. Để cho bé tự do khám phá, tập các môn thể thao vừa sức như chạy bộ, bơi lội,…sẽ làm con rắn rỏi và tăng chiều cao tốt hơn.
- Quan tâm đến giấc ngủ của bé. Giấc ngủ là thuốc tăng chiều cao cho trẻ tự nhiên và hiệu quả nhất. Khi trẻ ngủ hormone tăng trưởng GH tiết ra nhiều gấp 4 lần bình thường cùng với đó là sự sản sinh của các tế bào mới.
- Hạn chế những thói quen không tốt: sử dụng các thiết bị điện tử tivi, điện thoại,…khi còn quá nhỏ, mẹ cũng lưu ý cho bé tránh xa những đồ ăn vặt chiên rán, nước ngọt vô bổ, thậm chí có hại cho chiều cao cũng như sức khỏe của trẻ
- Theo dõi sức khỏe của bé thường xuyên và tiêm phòng đầy đủ để tăng sức đề kháng, đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh bảo vệ con trước mọi loại bệnh tật
- Môi trường ở trong lành là rất tốt cho sự phát triển chiều cao, tránh cho bé tiếp xúc đến nhưng nơi ô nhiễm, hạn chế khói thuốc
Trẻ có vóc dáng cao lớn là mong muốn của nhiều phụ huynh. Tuy nhiên cũng không nên nóng lòng mà để con sử dụng thuốc tăng chiều cao cho trẻ khi chưa thật sự cần thiết. Hi vọng với lời giải đáp trên từ chuyên gia mẹ Lan Anh đã có những nhìn nhận chính xác nhất về vấn đề chiều cao của con. Chúc bé luôn khỏe mạnh, cao lớn để phát triển và thực hiện những ước mơ sau này.