Trẻ hay vặn mình là hiện tượng sinh lý bình thường rất hay gặp ở trẻ. Thông thường sau tháng thứ 3 tình trạng này sẽ giảm dần, không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu vặn mình kéo dài, kèm theo các biểu hiện quấy khóc, khó ngủ…Mẹ cần áp dụng ngay những tuyệt chiêu dưới đây cho bé.
Vì sao trẻ hay vặn mình, gồng mình ?
Vặn mình, gồng mình là biểu hiện mà hầu hết các bé sau khi sinh đến vài tuần tuổi các con đều có. Giải thích cho hiện tượng này, được biết khi vừa chào đời, bé còn chưa quen với môi trường bên ngoài tử cung của mẹ, 9 tháng 10 ngày con được bao bọc, che chở trong bụng mẹ. Hơn nữa, các bé còn nhỏ các tế bào thần kinh của con còn chưa biệt hóa, vỏ não cũng chưa phát triển hoàn toàn vì vậy trước những ảnh hưởng từ bên ngoài dù rất nhỏ như âm thanh, tiếng động cũng khiến trẻ có biểu hiện múa vờn, vận động tay chân.
Đây hoàn toàn là hiện tượng sinh lý bình thường của trẻ, mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên khi trẻ vặn mình có kèm một số biểu hiện liên quan đến giấc ngủ, chế độ ăn uống…thì rất có khả năng bé đang gặp phải vấn đề về bệnh lý:
- Tình trạng thiếu Canxi: Một số trẻ có biểu hiện hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc, nôn ói và quấy khóc, chậm mọc răng và lên cân cũng sẽ khiến trẻ có biểu hiện quấy khóc, khó ngủ dễ bị kích động
- Bé có thể đang gặp các vấn đề về da liễu như da bé tổn thương do côn trùng cắn, côn trùng chui vào tai hay bé mẩn ngứa dị ứng cũng là nguyên nhân khiến bé có phản ứng vặn mình khó chịu.
Bé hay vặn mình là hiện tượng sinh lý bình thường
6 cách chữa trẻ hay vặn mình khó ngủ
Bất cứ một vấn đề nào mà trẻ đang gặp phải, mẹ hãy bình tĩnh xử lý, không nên hoang mang áp dụng không đúng khiến vấn đề của con ngày thêm trầm trọng hơn. 6 cách dưới đây là những gợi ý rất hữu ích đối với mẹ nhé.
- Thay tã cho bé: Một trong những nguyên nhân khiến bé hay vặn mình quấy khóc khiến giấc ngủ của bé không được sâu giấc chính là do chiếc tã của bé đang gặp vấn đề. Mẹ hãy kiểm tra xem, lựa chọn cho bé chiếc tã có độ thấm hút tốt, mang cho trẻ sự thoải mái nhất. không chỉ có vậy quần áo của bé cũng cần thoáng mát, đủ rộng rãi. Đặc biệt chú ý hơn về nhiệt độ phòng không nên nóng hoặc lạnh quá
- Vuốt ve xoa dịu bé thật nhẹ nhàng: Một trong những cách giúp giảm bớt tình trạng vặn mình của trẻ chính là sự vuốt ve, ôm ấp con vào lòng. Bé sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái, dễ chịu khi được mẹ âu yếm giúp con giảm đi những căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng của bé. Bên cạnh đó, mẹ có thể kết hợp hát ru, kể chuyện cùng con… Nghe thấy giọng của mẹ là cách bé cảm nhận được sự an toàn, che chở giúp con giảm bớt vặn mình, khó ngủ hơn rất nhiều.
- Tắm nắng cho bé thường xuyên hơn: Rất nhiều bé đặc biệt là các bé sinh non rất dễ gây thiếu hụt canxi. Việc thiếu hụt này khiến trẻ ăn kém, quấy khóc hay vặn mình, gồng mình đỏ măt và thường tỉnh giấc về đêm. Một cách giúp trẻ tăng hấp thu canxi, hạn chế sự thiếu hụt chính là cho bé tắm nắng. Thời điểm tốt nhất cho bé tắm nắng chính là lúc 7h sáng, khi ánh nắng còn dịu nhẹ, không chói gắt. Những ngày đầu tắm cho bé, mẹ nên hạn chế lại thời gian cho bé tắm từ 3 đến 5 phút, sau đó mới tăng dần thời gian tắm ở các lần tiếp theo. Mẹ chú ý không tắm cho trẻ quá 20 phút mỗi lần.
- Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế kiêng khem cho mẹ: Mẹ biết không, rất nhiều các chất dinh dưỡng mẹ hấp thu sẽ được thải trừ qua sữa mẹ đó đặc biệt là thành phần canxi. Vì vậy, việc ăn uống đầy đủ từ mẹ là việc làm thiết yếu giúp bé có nguồn sữa đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng nhất. Một số thực phẩm giúp mẹ tăng cường hàm lượng canxi như cá ngừ, cá thu, các thực phẩm sữa…Một thực đơn đa dạng chính là cách làm gián tiếp giúp bé hạn chế vặn mình, quấy khóc.
- Chú ý đến cảm xúc của bé: Vặn mình là cách giúp các bé thư giãn cơ bắp, hạn chế mệt mỏi khi phải nằm một chỗ quá lâu. Đây hoàn toàn là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên không phải thế mà mẹ được lơ là, không chú ý đến cảm xúc của con vì rất có thể vặn mình có thể do bé đang khó chịu, bé đói hay ướt tã…Hãy cảm nhận và đọc được những biểu hiện này mẹ nhé.
- Không áp dụng các “mẹo lạ” chữa vặn mình: Rất nhiều mẹ lo lắng trước tình trạng vặn mình của trẻ mà vội vàng áp dụng các phương pháp chữa vặn mình được truyền tai nhau từ các mẹ như xông hơi, tẩy lông cho bé hay đắp lá…Không phải biện pháp nào cũng áp dụng được cho tất cả các bé. Do đó mẹ nên lưu ý không sử dụng những mẹo lạ mà chưa được kiểm duyệt có thể gây ảnh hưởng đến bé.
Trẻ hay vặn mình là hiện tượng sinh lý bình thường, nó chỉ liên quan đến bệnh lý khi bé có các biểu hiện đi kèm như chán ăn, quấy khóc…mà webmebe chia sẻ. Do đó, mẹ không nên quá lo lắng mà áp dụng bất kỳ một mẹo chữa vặn mình nào được lan truyền khi không có cơ sở mà ảnh hưởng đến bé mẹ nhé.
>>> Xem thêm: Chuyên gia Nhi khoa giải đáp về tình trạng bé ngủ không sâu giấc