Có vô vàn những lý do khác nhau dẫn đến việc trẻ ngủ ít. Hiện nay, trước sự phát triển của khoa học công nghệ, nhiều cha mẹ thắc mắc không biết màn hình của những chiếc điện thoại cảm ứng có ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ có những nhận định đúng đắn nhất cho giấc ngủ của con.
Màn hình cảm ứng tiềm ẩn những nguy cơ khiến trẻ ngủ ít
Đối với thời đại phát triển hiện nay, các thiết bị điện tử dường như đang được lên ngôi. Máy tính bảng, điện thoại thông minh dần trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Theo một nghiên cứu từ nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Birkbeck, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi sử dụng các thiết bị này thường ngủ ít hơn vào ban đêm.
Màn hình cảm ứng có gây ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến trẻ ít ngủ
Trước đây, đã có rất nhiều các chứng minh chỉ ra rằng: thời gian trên màn hình tivi và trò chơi video đã được tìm thấy có liên quan mật thiết đến vấn đề ngủ ở trẻ em. Tuy nhiên, cho đến nay, vẫn chưa rõ liệu những vấn đề đó có mở rộng sang việc sử dụng màn hình cảm ứng hay không?
Bằng cách đưa ra một cuộc khảo sát trực tuyến cho một nhóm lớn các bậc cha mẹ về việc các bé của họ sử dụng màn hình cảm ứng với việc trẻ ít ngủ hơn một chút, nhóm nghiên cứu đã cho thấy cứ mỗi giờ trẻ em trong độ tuổi từ sáu tháng đến ba tuổi sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh hàng ngày, trẻ sẽ giảm số giờ ngủ ít nhất là 15 phút.
Nghiên cứu được tiến hành trên 715 trẻ mới biết đi và trẻ em thông qua phản hồi từ các bậc cha mẹ. Khoảng 70% phụ huynh điền vào bảng câu hỏi cho biết họ đang sở hữu một thiết bị màn hình cảm ứng. Trong số 70% đó, có đến 75% cho biết bé của mẹ ( từ sáu tháng đến ba năm) đã sử dụng màn hình cảm ứng đó mỗi ngày.
Sau đó, các bậc cha mẹ được hỏi về thời lượng trung bình vào giấc ngủ ban ngày và ban đêm của trẻ em, được định nghĩa là thời gian trẻ thường ngủ, cũng như tần suất thức dậy của trẻ.
Những bé bắt đầu chập chững sử dụng màn hình cảm ứng cho thấy thời gian trẻ ngủ ít hơn vào ban đêm. Trên thực tế, trung bình các bé sẽ ngủ ít hơn 26 phút vào ban đêm so với những bé cùng độ tuổi nhưng không sử dụng màn hình cảm ứng.
Theo Tim Smith trưởng nhóm nghiên cứu cho biết:” Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiếp cận các màn hình cảm ứng ở trẻ mới biết đi và trẻ sơ sinh có liên quan mật thiết đến việc giảm giấc ngủ ở trẻ”
Khắc phục trẻ ngủ ít nhờ thành phần tự nhiên từ sữa mẹ
Trước tình trạng các bé sử dụng quá nhiều màn hình điện thoại ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của trẻ. Nhiều bậc phụ huynh cần thay đổi ngay thói quen xấu này cho con, để trẻ ổn định lại giấc ngủ ban đầu.
Khắc phục ngay tình trạng ngủ ít của trẻ
Trong một vài trường hợp, nhiều bé sau khi sử dụng màn hình điện thoại rất khó trở về giấc ngủ tự nhiên, do đó mẹ cần áp dụng ngay cơ chế ngủ ngon từ sữa mẹ phát minh mới đến từ các nhà khoa học Pháp.
Xuất phát từ thực tế: “ Các bé sơ sinh sau khi bú mẹ thường vào giấc rất dễ dàng” đã trở thành một gợi ý cho các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực dinh dưỡng cho trẻ. Các chuyên gia đã cho thấy, trong cơ thể trẻ có chứa 1 loại enzyme có khả năng thủy phân thành phần trong sữa mẹ thành dưỡng chất giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc. Nhưng khi trẻ càng lớn lên, enzyme này ngày càng mất dần đi cùng với sự tác động của ánh sáng, tiếng động, môi trường bên ngoài… khiến trẻ không dễ dàng vào giấc như trước nữa.
Sau 12 năm nghiên cứu, tại tập đoàn dinh dưỡng Ingredia, các chuyên gia Pháp đã cho ra đời hoạt chất tự nhiên có trong sữa Lactium. Là một loại decapeptit được thủy phân từ sữa mẹ giống hệt với cơ chế ngủ ngon của trẻ sau khi bú mẹ. sau 8 nghiên cứu lâm sàng Lactium đã được cục quản lý Dược phẩm và Thực Phẩm Hoa kỳ (FDA) chứng nhận an toàn tuyệt đối với trẻ sơ sinh và phụ nữ có thai. Trên đây là những thông tin khoa học đăng tải trên các trang web uy tín đã được nghiên cứu, phát minh từ các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sẽ giúp mẹ có thêm những lựa chọn có ích cho giấc ngủ của con.
Hiện nay, trước sự xuất hiện của rất nhiều phương pháp giúp trẻ ổn định giấc ngủ từ dân gian, đông y đến tây y. Tuy nhiên, với mối bé trước các biểu hiện mất ngủ khác nhau, mẹ cần chú ý cân nhắc lựa chọn cho con cách điều trị sao cho phù hợp. Không nên tự ý nghe theo những lời mách bảo không có căn cứ gây ảnh hưởng đến xấu đến tình trạng của trẻ
Rất nhiều trẻ đang gặp phải tình trạng trẻ ngủ ít mà chưa có cách giải quyết cũng như chưa khắc phục được triệt để vấn đề. Nếu bé của mẹ đang gặp phải vấn đề này. Mẹ hãy tham khảo ngay những gợi ý mà Webmebe đã chia sẻ cho mẹ nhé.
>>> Đọc thêm: Tiến sĩ nhi khoa tại Mỹ chia sẻ lý do tại sao trẻ hay khóc đêm