Mẹ đã từng hát ru cho bé hay chưa? Ngoài việc gửi gắm vào đó tình cảm mà mẹ dành cho bé, bài hát ru còn là giải pháp giúp trẻ ngủ không ngon giấc tìm lại giấc ngủ ngoan của mình. Có vẻ khó tin đúng không mẹ? Tìm hiểu ngay đáp án qua bài viết dưới đây mẹ nhé.
Trẻ ngủ không ngon giấc ngủ tốt hơn nhờ lời ru ấm áp từ mẹ
Bài hát ru của trẻ thường là những bài hát có âm điệu nhẹ nhàng êm dịu thường được mẹ hát cho các bé sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi. Âm điệu của bài hát ru sẽ tạo ra hiệu ứng thư giãn trong tâm trí và giúp bé ngủ ngon.
Không còn xa lạ với lời hát ru từ mẹ
Bài hát ru giúp thiết lập một mối liên kết mạnh mẽ giữa mẹ và bé. Bé của mẹ có thể cảm nhận được giọng nói ngọt ngào cũng như sự hiện diện từ mẹ khiến trẻ cảm thấy an toàn, bé như đang được chăm sóc. Đây cũng là tín hiệu tuyệt vời báo hiệu giờ đi ngủ của bé.
Mục đích chính của việc hát một bài hát ru cho bé yêu của bạn chính là để làm dịu tâm trí bé. Bài hát ru như một phần không thể thiếu đối với mỗi bé, nó dần trở thành một phần văn hóa con người Việt.
Chính nhờ những giai điệu nhẹ nhàng, êm dịu và có hồn như vậy mà những bài hát ru đã làm dịu tinh thần của trẻ, giúp trẻ chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Chính sự pha trộn hoàn hảo đó đã tạo nên nét riêng trong câu hát ru của mẹ.
Sức mạnh từ bài hát ru cho trẻ ngủ không ngon giấc
- Tạo gắn kết mạnh mẽ giữa mẹ và bé:
Các bài hát ru đúng điệu từ mẹ sẽ làm tăng giấc ngủ của trẻ, tăng cường thiết lập mối liên kết giữa bé và mẹ. Những bài hát nhẹ nhàng từ cha mẹ thúc đẩy sự phát triển bình thường của trẻ. Một số các kỹ thuật làm dịu cơn khó ngủ của trẻ như vuốt ve, lắc lư cùng lời bài hát sẽ làm tăng hiệu quả cho giấc ngủ của trẻ hơn.
Một nghiên cứu đã khẳng định những trẻ có sự gắn kết tích cực với cha mẹ khi còn nhỏ, bé sẽ có những hoạt động tích cực hơn ở giai đoạn trưởng thành, bé sẽ tự tin và tăng cường về mặt cảm xúc.
- Tạo sức mạnh cảm xúc cho cha mẹ:
Là cha mẹ bạn sẽ thường xuyên có những căng thẳng trong cuộc sống. Để vượt qua những cảm xúc tiêu cực, âm nhạc là thức vũ khí hữu hiệu lúc này. Khi mẹ hát cho bé, giai điệu của âm nhạc sẽ giúp xóa tan những cảm xúc tiêu cực và đẩy mạnh cảm xúc tích cực về cuộc sống hơn.
- Tăng khả năng truyền đạt ngôn ngữ:
Ngôn ngữ tự nhiên và nhịp điệu của bài hát ru sẽ củng cố các kỹ năng học ngôn ngữ trong bé của bạn bởi chính các âm thanh của bài hát được lặp đi lặp lại các cấu trúc từ ngữ phổ biến khuyến khích trẻ ghi nhớ lặp lại các từ và học chúng một cách dễ dàng.
- Tăng cường phát triển trí não:
Âm nhạc là một phương tiện đa giác quan kích thích hoạt động các thành phần có trong não. Những vần điệu, âm thanh từ bài hát ru chính là điểm giúp thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ.
- Giúp trẻ thiết lập một thói quen:
Sức mạnh từ lời hát ru của mẹ
Một bài hát ru cho bé ngủ giúp trẻ hình thành các thói quen như thời gian tắm hoặc giờ đi ngủ cho bé. Bởi bé sẽ nhận thức được khi mẹ hát ru là thời điểm bé chuẩn bị bước vào giấc ngủ, sau đó là giờ đi tắm của trẻ.
- Cải thiện giấc ngủ:
Thiếu ngủ gây ra vô số khó chịu về sức khỏe và em bé của bạn trở nên bồn chồn, mệt mỏi và cáu kỉnh. Một giấc ngủ ngon giúp làm mới cơ thể và tâm trí của anh ấy. Hát những bài hát ru cho bé khiến trẻ cảm thấy buồn ngủ và vào giấc đúng giờ quy định hơn.
Bên cạnh những câu hát ru của mẹ giúp cải thiện tình trạng ngủ của trẻ. Mẹ có thể áp dụng thêm một số mẹo vặt hữu ích dưới đây để khắc phục ngay vấn đề của trẻ.
- Đặt thời gian ngủ đều đặn cho bé. Không nên thay đổi thói quen ngủ đột ngột, vì rất có khả năng nó làm xáo trộn giấc ngủ của trẻ.
- Thiết lập một phương pháp thư giãn cho bé như đọc một câu chuyện trước khi đi ngủ hoặc hát một bài hát ru du dương cho bạn nhỏ của mẹ
- Sau khi bé đến một tuổi, hãy cho phép bé chọn đồ chơi / đồ đạc yêu thích, chăn hoặc thú nhồi bông và sử dụng nó như một người bạn đồng hành trước khi đi ngủ.
- Giữ mức độ tiếng ồn của phòng ngủ thấp và duy trì bóng tối.
- Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu em bé của bạn có triệu chứng ngưng thở khi ngủ.
Câu hát ru năm nào của mẹ lại có tác dụng tuyệt vời đối với trẻ ngủ không ngon giấc đến vậy. Qua bài viết trên webmebe hy vọng mẹ sẽ có thêm những thông tin bổ ích trong hành trình chăm sóc giấc ngủ của con. Để cập nhật thường xuyên hơn về các vấn đề trẻ quấy khóc, khó ngủ, ngủ hay vặn mình, trẻ giật mình khi ngủ mẹ hãy chú ý theo dõi bài đăng hằng ngày của web mẹ nhé.
>>> Xem thêm: Mẹ có biết vì sao bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn?