“Cu Tít nhà mình vừa tròn 5 tháng, con bụ bẫm tăng cân đều. Không biết con có đang gặp phải trường hợp trẻ sơ sinh khóc đêm hay không mà gần đây cứ giữa đêm con lại tỉnh giấc, quấy khóc, trằn trọc không chịu ngủ. Mình không biết phải làm sao, vừa thương con vừa mệt. Mẹ nào có đang gặp tình trạng như con nhà em không ạ” Chia sẻ của chị Thắm (Cao Lộc, Lạng Sơn) chính là chủ đề mà webmebe muốn đề cập đến trong số đăng lần này. Tìm hiểu ngay thông tin dưới đây mẹ nhé
Ý kiến của chuyên gia về việc trẻ sơ sinh khóc đêm
Theo Burlington, Ont., Chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ em Alanna McGinn, việc trẻ chưa phân biệt được ngày và đêm. bởi các bé còn quá nhỏ. Khi vừa ra đời, các bé vẫn còn quen 9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ. Do đó, con còn chưa thích ứng được với môi trường bên ngoài.
Trên thực tế, Leigh Anne Newhook, một bác sĩ nhi khoa ở St. John’s, Nfld., Nói rằng trong sáu đến tám tuần đầu tiên có rất nhiều trẻ, thậm chí là hầu hết trẻ sơ sinh sẽ có những ngày chưa thể phân biệt được ngày đêm. Nguồn thức ăn vào ban đêm cho trẻ cũng đóng một vai trò lớn trong việc này, vì trẻ nhỏ có nhu cầu sinh học cao và bụng nhỏ của trẻ còn rất nhỏ nên sẽ rất nhanh đói. Newhook cho biết thêm rằng nồng độ oxytocin và prolactin của một bà mẹ mới tăng cao vào ban đêm, điều đó có nghĩa là vào ban đêm mẹ sẽ sản xuất nhiều sữa hơn.
Ý kiến của chuyên gia về việc trẻ sơ sinh khóc đêm
Ba mẹ nên làm gì khi trẻ sơ sinh khóc đêm
Khi trẻ thức đêm, quấy khóc, cha mẹ ngoài việc mệt mỏi chờ đợi. McGinn đề nghị, ba mẹ hãy tạo cho con những tín hiệu giúp trẻ phân biệt ngày đêm. Chẳng hạn như vào ban ngày. Mẹ có thể cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng, âm thanh và hạn chế tất cả những điều đó vào ban đêm đối với trẻ.
Bên cạnh đó mẹ nên ghi lại nhật ký ngủ của con. Với trẻ sơ sinh trung bình nên ngủ từ 16 đến 18 giờ, tuy nhiên giờ ngủ này có thể linh động, thay đổi trong một vài bé. Chính nhờ nhật ký này, sẽ giúp mẹ có thể nhìn tổng quát về các kiểu ngủ của bé mà trước đây mẹ chưa biết. Nó sẽ là công cụ giúp mẹ nghỉ ngơi hơn đấy.
Rất nhiều mẹ có suy nghĩ cho trẻ thức cả ngày để khiến con ngủ vào ban đêm ngon hơn. Về mặt lý thuyết nghe có vẻ tốt, nhưng chiến thuật này gây tác dụng ngược với bé, khiến con quấy khóc và khó xoa dịu hơn, và thực sự chúng lại ngủ ít hơn vào ban đêm, so với những bé ngủ trưa thường xuyên. McGinn khuyên bạn nên chú ý đến tín hiệu con muốn ngủ, bao gồm đôi mắt buồn ngủ, ngáp và quấy khóc; đó là cách em bé của bạn thông báo rằng bé đã sẵn sàng để đi ngủ, ngay cả khi bé đã thức rất lâu. Bằng cách hành động khi có dấu hiệu buồn ngủ sớm, trước khi bé bị quá sức và bị kích thích quá mức, mẹ sẽ giúp bé ngủ dễ dàng hơn và ngủ ngon hơn.
Giúp trẻ thôi khóc đêm nhờ những mẹo đơn giản sau
Hãy đặt trẻ xuống trước khi trẻ buồn ngủ
Thay vì chờ đợi cho đến khi trẻ ngủ say, hãy đặt trẻ xuống khi trẻ gần như đang ngủ, Học cách tự ngủ là điều cần thiết để giúp các bé hình thành được thói quen tự ngủ được lâu hơn.
Đừng cho rằng bé của bạn đang đói
Trẻ nhỏ ngủ theo chu kỳ ngắn khoảng 40 phút, điều đó có nghĩa là chúng thường xuyên khuấy động trong đêm. Hãy cho cô ấy một vài phút để tự trẻ giải quyết. Nếu điều đó không hiệu quả và mẹ cần phải can thiệp với bé, hãy thử một phương pháp thoải mái khác thay vì cung cấp vú hoặc bình sữa ngay lập tức. Hát nhẹ hoặc xoa bụng trẻ có thể là tất cả để làm dịu bé trở lại. Sau đó hãy cho bé bú mẹ hoặc bú bình khi chắc chắn việc bé thức là bé đang đói.
Tham khảo ngay các mẹo giúp trẻ thôi khóc đêm
Tạo thói quen đi ngủ
Đến bốn tháng, em bé có thể quen dần với thói quen vào mỗi tối. Nieman cho biết, trẻ sẽ quen với các tín hiệu và điều đó sẽ giúp việc đi ngủ trở nên dễ dàng hơn trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm tới. Một bồn tắm, một câu chuyện, âm nhạc nhẹ nhàng và ánh sáng mờ là những yếu tố được nhiều bậc cha mẹ sử dụng thành công.
Cho ăn đêm
Trẻ sơ sinh cần cho ăn hai đến ba giờ một lần, nhưng bé sẽ từ từ kéo dài thời gian giữa các lần cho ăn. Sử dụng sự thay đổi này mẹ nên cho bé cho ăn ngay trước khi bé đi ngủ để mẹ biết bé của mẹ no khi trước khi được đặt xuống gối.
Không tự ý cho trẻ ăn chất rắn
Cha mẹ thường bắt đầu cho trẻ ăn chất rắn từ khá sớm, nghĩ rằng nếu con của họ đầy đủ hơn, sẽ có ít cơ hội hơn khi bé thức dậy trong đêm. Nhưng cho trẻ ăn các chất rắn quá sớm thực sự có thể cản trở giấc ngủ, có khả năng gây ra dị ứng thực phẩm và các vấn đề về đường tiêu hóa. Theo Hiệp hội Nhi khoa Canada, trẻ sơ sinh chưa sẵn sàng ăn các chất rắn cho đến khi được 6 tháng và không có nghiên cứu nào liên quan đến việc bắt đầu ăn thức ăn đặc để ngủ ngon hơn.
Chắc chắn là với những thông tin về việc trẻ sơ sinh khóc đêm. Mẹ sẽ có thêm những biện pháp giúp trẻ khắc phục được vấn đề này. Nếu mẹ còn bất kỳ vấn đề nào thắc mắc về việc trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, trẻ hay khóc đêm. Cập nhật ngay tin tức qua webmebe mẹ nhé.
>>> Mẹ có biết: 7 lý do khiến bé hay khóc đêm mẹ cần biết