Trong gia đoạn phát triển đầu đời, bé dành từ 16 – 18 giờ mỗi ngày để ngủ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không chịu ngủ lại là tình trạng phổ biến, thường gặp, gây ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng thể chất và tinh thần của bé. Vậy có cách nào để dứt điểm tình trạng này? Cùng webmebe khám phá những tuyệt chiêu được các bà mẹ áp dụng thành công để dứt điểm tình trạng bé không chịu ngủ.
Trẻ sơ sinh không chịu ngủ và những nỗi lo của mẹ
Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ đặc biệt quan trọng. Khi bé ngủ hormon tăng trưởng được phóng thích nhiều gấp 4 lần và hình thành nên các tế bào mới. Ngủ cũng là thời điểm bé nạp lại năng lượng, giúp tăng cường trí nhớ, độ tập trung và khả năng học tập.
Vì thế, khi bé quấy khóc, trằn trọc, không chịu ngủ kéo dài chính là nỗi lo của mẹ do gây nên những hậu quả nghiêm trọng:
- Ảnh hưởng đến chiều cao: Từ 22 giờ tối đến 1 giờ sáng là thời điểm hormon được tạo ra nhiều nhất. Do đó nếu bé ngủ muộn, thiếu ngủ, không chịu ngủ sẽ chậm phát triển chiều cao. Bên cạnh đó, bé không chịu ngủ ức chế tuyến yên, là nguyên nhân dẫn đến còi xương, chậm lớn
- Ảnh hưởng đến tinh thần và trí tuệ: Không chịu ngủ dẫn đến bé thiếu ngủ, tinh thần uể oải, và sinh ra cáu gắt. Các nhà khoa học cũng chỉ ra khi bé ngủ không đủ giấc, không đủ thời gian sẽ ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tập trung và giải quyết tình huống.
- Hệ miễn dịch kém, dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, bệnh lý theo mùa, bệnh lây truyền, dị ứng, cảm lạnh rất dễ xảy đến, tăng nguy cơ béo phì
- Rối loạn sinh hoạt gia đình: không chỉ ảnh hưởng đến bản thân bé, cả nhà ai cũng lo lắng cho bé, làm đảo lộn các hoạt động thường ngày của gia đình.
>>> Xem thêm: Tiếng ồn trắng – Chìa khóa bí mật cho trẻ sơ sinh ngủ ít
Mẹ an tâm với những tuyệt chiêu dứt điểm trẻ sơ sinh không chịu ngủ
Con không chịu ngủ, quấy khóc cả đêm, mẹ nào cũng sẽ lo lắng, tìm đủ mọi cách để áp dụng mong con ngủ ngon, sâu giấc. Mách mẹ những phương pháp giúp con dễ ngủ, ngủ ngon, sâu giấc:
- Tạo không gian ngủ thoải mái: phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế tiếng ồn một cách tối đa để bé không bị ảnh hưởng. Mẹ có thể thêm một chút nhạc du dương, hoặc lời hát ru ngọt nào cũng làm bé nhanh chóng đi vào giấcngủ. Bên cạnh đó, cường độ ánh sáng phù hợp, giường ngủ chăn đệm thoải mái sẽ góp phần tạo nên giấc ngủ thoải mái cho bé.
- Để bé ngủ chung với mẹ: giai đoạn trẻ sơ sinh, bé nên được ngủ cùng mẹ. Việc ngủ chung giường với mẹ sẽ tạo cho trẻ cảm giác an toàn, gắn kết tình yêu thương giữa hai mẹ con. Đặc biệt, khi ngủ chung với mẹ bé sẽ dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn vì có hơi ấm của mẹ
Ngủ với mẹ giúp bé ngủ ngon hơn
- Các việc cần thiết phải thực hiện: tắm sạch sẽ cho bé, thay quần áo thoáng mát, mềm mại, cho bé bú sữa để tránh bị đói, trò chuyện cùng bé, mát – xa nhẹ nhàng ở lưng và mông để bé dễ đi vào giấc ngủ
- Kiểm tra tình trạng bệnh lý của bé: nhiều trẻ sơ sinh không chịu ngủ là do sức khỏe của bé không tốt. Mẹ cần quan sát và cho bé đi khám bác sỹ để có thể điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng sau này.
Trẻ sơ sinh khuông chịu ngủ và giải pháp khoa học đến từ chuyên gia
Mẹ có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa để giúp con ngủ ngon không còn quấy khóc. Các nhà khoa học đã nghiên cứu về Lactium – một hoạt chất tự nhiên có trong sữa, một loại decapeptid thủy phân từ casein sữa có các động như một dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp thư giãn, đem lại sức sống của não bộ, mang lại giấc ngủ sinh lý hoàn toàn tự nhiên.
Hiện nay, trên thị trường Việt Nam có sản phẩm Soki Tium là sản phẩm có thành phần Lactium, 100% từ sữa được hàng nghìn mẹ tin dùng để giúp bé có được giấc ngủ sinh lý, tự nhiên và trọn vẹn.
Con khỏe mạnh và thông minh là mong muốn của tất cả các bà mẹ. Hi vọng với những chia sẻ trên, mẹ sẽ giúp con dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon.
>>>Xem thêm: Nhiệt độ phòng ngủ trẻ sơ sinh lý tưởng nên là bao nhiêu?